Trans Aubrac

🧡🧡💙Clément Mesdagh termine ses vacances en Aubrac par une course :
Il nous raconte :
Hier j’étais à la Trans Aubrac, voilà ce que j’ai fait :
À la découverte de la Trans Aubrac avec le trail d’Olt et d’Aubrac, 13km et 530m de D+ pour se dégourdir un peu les jambes à la fin des vacances 😁
Résultat 1h20’11, 33e/275 et 9e de ma catégorie, parcours très sympa avec une bonne montée, des bonnes sensations même en étant en mode « vacances », on continue la préparation des choses sérieuses pour les 80km de la VVX le 10 mai!
Bravo Clément et bonne suite de préparation 😅🧡🧡💙

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Nouveauté au club Matthieu Penza se mettra au service de certains athlètes:

Entrainement proposé par Matthieu Penza

               

=> L’idée est de proposer à des licenciés du club mais aussi si l’occasion se présente de faire venir des nouveaux à l’ACM et de construire un entrainement avec une visée de performance.

 

=> Pour les licenciés qui visent une performance sur des courses sur route (toutes distances) ou cross ou trail court. Toutes catégories.

 

=> Il est destiné pour celles et ceux qui visent des performances permettant une qualification aux championnats de France. (Exemples : -43’ sur 10km pour les séniors femmes/  -35’ sur 10km pour les séniors hommes).

 

 => Plan d’entrainement personnalisé qui s’adaptera à vos situations personnelles avec l’échéance visée en fin de plan.

 

=>  Il sera demandé aux sportifs un compte rendu régulier notamment pour adapter le plan si un imprévu arrive. (Fatigue/empêchement...)

 

=> Je m’engage à vous accompagner tout au long de ce processus pour vous permettre d’atteindre vos objectifs. Une confiance mutuelle devra s’instaurer pour réussir dans NOTRE collaboration.

 

=> Je suis dès à présent à votre disposition pour déjà programmer des futurs plans et anticiper la reprise normale des compétitions. Si vous avez des interrogations ou un projet de performance vous pouvez me contacter au 0671830610 ou par mail penzamatthieu@gmail.com

 

A très vite

Sportivement

 

Matthieu