10km FFA Tournefeuille/ Montégut (32)

🧡🧡🧡💙💙💙Ils étaient deux du club à Tournefeuille sur le 10km (973 classés)
21ème,9ème sénior en 34'16 Cédric Fonquerne retrouve une belle vitesse tout prêt de la qualification pour les France à seulement 1 petite seconde 🫢 ,bon allez le prochain sera le bon Cédric😜
254ème ,2ème M7 en 44'57 Pierre Andre peut être content de ce chrono qui lui permet d'obtenir sa qualification aux France de 10km. Bravo encore à tous les deux🧡🧡🧡💙💙💙
🧡🧡🧡💙💙💙2 du club sur le trail des Mousquetaires a Montaigut dans le Gers.
Très belle victoires sur la plus petite distance (8km,200 de d+ ,76 classés) de Jean Guillaume Dasque en 29'18 en grande forme 😉
Julien Luzy avait décidé de s'aligner sur le 13km (135 classes) mais une erreur d'aiguillage va un peu gâcher la fête un classement a quand même été fait
6ème en 35'20 pour le parcours tronqué de quelques kilomètres
Ils ont été 7 dans le même cas😪🧡🧡💙💙

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Nouveauté au club Matthieu Penza se mettra au service de certains athlètes:

Entrainement proposé par Matthieu Penza

               

=> L’idée est de proposer à des licenciés du club mais aussi si l’occasion se présente de faire venir des nouveaux à l’ACM et de construire un entrainement avec une visée de performance.

 

=> Pour les licenciés qui visent une performance sur des courses sur route (toutes distances) ou cross ou trail court. Toutes catégories.

 

=> Il est destiné pour celles et ceux qui visent des performances permettant une qualification aux championnats de France. (Exemples : -43’ sur 10km pour les séniors femmes/  -35’ sur 10km pour les séniors hommes).

 

 => Plan d’entrainement personnalisé qui s’adaptera à vos situations personnelles avec l’échéance visée en fin de plan.

 

=>  Il sera demandé aux sportifs un compte rendu régulier notamment pour adapter le plan si un imprévu arrive. (Fatigue/empêchement...)

 

=> Je m’engage à vous accompagner tout au long de ce processus pour vous permettre d’atteindre vos objectifs. Une confiance mutuelle devra s’instaurer pour réussir dans NOTRE collaboration.

 

=> Je suis dès à présent à votre disposition pour déjà programmer des futurs plans et anticiper la reprise normale des compétitions. Si vous avez des interrogations ou un projet de performance vous pouvez me contacter au 0671830610 ou par mail penzamatthieu@gmail.com

 

A très vite

Sportivement

 

Matthieu