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les résultats de la flamme Occitane 2015
la flamme occitane 14 03 2015 montrejeau
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Une édition de la flamme Occitane moins fréquentée,mais il faut souligner que les conditions météo n'étaient pas des meilleures,entre la neige du matin,les giboulées de l'après midi et un vent glacial il y en a beaucoup qui sont restés devant leur cheminée.

Il faut souligner tout de même que le plateau était bien plus relevé que l'an passé tant sur la petite distance que dans la grande.

Sur le 7km Jean Jacques Rives de l'A.C.M running club n'a pas manqué sa reprise et gagne avec une confortable avance, il est suivi par Vincent Christophe et Waterlot Mathieu.

chez les féminines Anne Sénéchal (ACM) est restée la meilleure sur ses terres suivie par Evena Isabelle(AS Carcassone)et la jeune Castex Pauline de Montauban de luchon

sur le 15km le record est battu par l'espoir du val d'Aran Rodriguez José Ramon, à la deuxième place on trouve Cavalca Stephane du portet athletic club,suivi par Courbet julien de Cauteret

chez le féminines superbe victoire de Celiane Junca suivie de la non moins sympathique Labelle Zohra des Bourrasques et pour la troisième place c'est Cecilia Joanez de l'AC Gigouzac St Germain complète le podium.

L'organisation bien rodée a au dire des participants satisfait dans son ensemble les participants qui se sont réchauffe autour d'un buffet bien garni.

 

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la version 2015 de la flamme Occitane qui aura lieu le 14 Mars à Montréjeau

règlement:

Conformément à l’article L231-3 du Code du Sport, toute participation à cette épreuve

est soumise à la présentation obligatoire par les participants à l’organisateur :

- d’une licence Athlé Compétitions, Athlé Entreprise, Athlé Running ou d’un Pass’Running

délivrés par la FFA,

- ou d’une licence délivrée par la FFCO, la FFPM ou la FF Tri

- ou d’un certificat médical de non-contre-indication à la pratique de l’athlétisme en

compétition, datant de moins d’un an, le jour de la compétition.

Sur le parcours de 7 km, les cadets et les cadettes sont admis.

Les organisateurs se réservent le droit de modifier au dernier moment le parcours, en

cas d’intempérie, voire d’annuler la compétition.

Les accompagnateurs en VTT et les chiens ne sont pas autorisés.

Chaque coureur participe sous son entière responsabilité et doit s’assurer de sa condition

physique ; en aucun cas les organisateurs ne pourront être tenus pour responsables

d’une quelconque défaillance physique, d’un accident, incident ou vol.

Le simple fait de participer implique la connaissance, l’acceptation et le respect du

présent règlement et du code de la route.

LE DEFI OCCITAN

Pour le gagner, il faudra participer aux trois courses de l’année 2015 :

Era Hlama Occitana, Vila de Les (à Les, Val d'Aran), le 13 septembre (14 km), et Autour

de Gargas, à Aventignan (12 km), le 28 novembre. Le classement se fera par addition

des points sur les deux épreuves, les 3 premiers hommes et les 3 premières femmes

seront récompensés lors de la remise de récompenses à Aventignan.

REGLEMENT

PLAN D’ACCES

Montréjeau centre ville (petite halle près de l’église ; parking : esplanade Boulevard de Lassus).

BULLETIN D’INSCRIPTION

7 km : 5 € - 15 km : 8 €

jusqu’au 12 mars 2015 (+ 2 € le jour de la course)

A retourner accompagné du règlement par chèque à l’ordre d’ Eth Ostau Comengés et

de la photocopie de la licence FFA/UFOLEP /FFTRI ou du certificat médical de moins

d’un an mentionnant la non contre-indication de la pratique de la course à pied en

compétition à :

PIERRE BRANGER - 5 lotissement du Sarrat - 31210 CUGURON

Tout bulletin incomplet, sans la photocopie de la licence ou du certificat médical sera

refusé.

Tout participant à la Hlama occitana et sous quelque forme que ce soit autorise les

organisateurs et leurs partenaires à utiliser son droit à l’image sans contre-partie et

sur tout support.


Course conviviale organisée par des coureurs,le meilleur accueil vous y sera réservé.
Nous vous attendons nombreux pour venir partager notre passion sur des routes bucoliques de notre région.

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le bulletin de la flamme occitane 2015 à télécharger pour vous inscrire
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parcours flamme 15km
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parcours flamme 7km
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Le 14 mars, l'Ostau Comengés organise à Montréjeau  aussi une randonnée toponymique. Vous trouverez  une présentation détaillée de ces deux activités. Nous espérons que vous serez des nôtres !

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Nouveauté au club Matthieu Penza se mettra au service de certains athlètes:

Entrainement proposé par Matthieu Penza

               

=> L’idée est de proposer à des licenciés du club mais aussi si l’occasion se présente de faire venir des nouveaux à l’ACM et de construire un entrainement avec une visée de performance.

 

=> Pour les licenciés qui visent une performance sur des courses sur route (toutes distances) ou cross ou trail court. Toutes catégories.

 

=> Il est destiné pour celles et ceux qui visent des performances permettant une qualification aux championnats de France. (Exemples : -43’ sur 10km pour les séniors femmes/  -35’ sur 10km pour les séniors hommes).

 

 => Plan d’entrainement personnalisé qui s’adaptera à vos situations personnelles avec l’échéance visée en fin de plan.

 

=>  Il sera demandé aux sportifs un compte rendu régulier notamment pour adapter le plan si un imprévu arrive. (Fatigue/empêchement...)

 

=> Je m’engage à vous accompagner tout au long de ce processus pour vous permettre d’atteindre vos objectifs. Une confiance mutuelle devra s’instaurer pour réussir dans NOTRE collaboration.

 

=> Je suis dès à présent à votre disposition pour déjà programmer des futurs plans et anticiper la reprise normale des compétitions. Si vous avez des interrogations ou un projet de performance vous pouvez me contacter au 0671830610 ou par mail penzamatthieu@gmail.com

 

A très vite

Sportivement

 

Matthieu